??‍⚕️Психолог и преподаватель Центра повышения квалификации работников здравоохранения по медицинской этике и психологии Екатерина Плехова развенчала популярные заблуждения о депрессии.

?Миф №1. «Я расстроен, мне грустно, у меня депрессия»

В действительности — это не всегда депрессия. Нормально для любого человека периодически грустить, расстраиваться, находиться в плохом настроении.

?Миф №2. «Депрессия – это просто плохое настроение»

Стойкое пониженное настроение при депрессии – это не просто грусть, а подавленность и опустошение.

?Миф №3. «Депрессия пройдет сама».

Не только сама не пройдет, но еще и усилится. Состояние со временем усугубится, а закончиться может суицидом.

?Миф №4 «Депрессия – это блажь, каприз». «Не дури» — говорят человеку близкие, — напрягись и все пройдет».

Не пройдет. Депрессия – это физическая болезнь, и лечится антидепрессантами.

?Миф №5 «Нельзя принимать антидепрессанты, опасно подсаживать человека на фарм.препараты»

При депрессии у человека меняется биохимия мозга: снижается концентрация серотонина, дофамина, норадреналина. Поэтому, медикаментозный подход в лечении депрессии заключается в назначении антидепрессантов, которые выписывает пациенту врач-психиатр.

✍?А как же опознать депрессию?

Если на протяжении 14 или более дней человек испытывает стойкое уныние, непроходящее подавленное настроение, тогда это критерий депрессии как психического заболевания.

• К этим симптомам прибавляется ангедония (невозможность получать удовольствие от того, что раньше радовало), пониженная двигательная активность и быстрая усталость от простых действий.

• Человек замедляется, становится вялым, нарушается концентрация внимания, ухудшается сон, изменяется аппетит.

• Человек в депрессии часто испытывает чувство вины и стыда, появляются мысли о своей никчемности, о бессмысленности жизни, о суициде. Многие прибегают к алкоголю, наркотикам и другим видам зависимостей.